Когда речь заходит о жизни и деятельности военнослужащих в Вооруженных Силах Российской Федерации‚ понятие «упражнение» чаще всего относится к нормативам по физической подготовке или к тактическим занятиям. Однако в контексте уставной службы и распорядка дня в воинской части словосочетание «9 упр» может вызывать вопросы. В официальных общевоинских уставах нет норматива под номером 9‚ который относился бы к повседневной бытовой обязанности. Чтобы разобраться в этом‚ необходимо понимать структуру воинской службы и контекст‚ в котором применяется этот термин.

Контекст Устава внутренней службы ВС РФ

Повседневная жизнь и деятельность военнослужащих в воинской части строго регламентированы. Основным документом‚ определяющим этот порядок‚ является Устав внутренней службы Вооруженных Сил Российской Федерации‚ утвержденный Указом Президента РФ от 10 ноября 2007 года № 1495 (с последующими изменениями‚ включая редакции от 2020 и 2025 годов).

Согласно Уставу‚ внутренняя служба предназначена для поддержания в воинской части внутреннего порядка и организуется при неукоснительном соблюдении законодательства РФ. Структура Устава делится на главы‚ некоторые из которых имеют особое значение для повседневной службы:

• Глава 9 — «Боевое дежурство (боевая служба)»;
• Глава 10 — «Особенности внутренней службы в парках»;
• Глава 11 — «Особенности внутренней службы при расположении войск на полигонах (в лагерях)».

Иногда под «9 упр» (девятым упражнением) неопытные военнослужащие или люди за пределами части ошибочно подразумевают положения 9-й главы Устава‚ касающейся боевого дежурства. Однако это терминологическая ошибка.

Физическая подготовка: Нормативы и упражнения

Наиболее вероятное и официальное значение выражения «9 упражнение» кроется в Наставлении по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации (НФП). Именно этот документ содержит перечень физических упражнений‚ которые военнослужащие обязаны сдавать на проверках.

В Наставлении (в различных его редакциях‚ включая актуальные) упражнения пронумерованы. Девятое упражнение традиционно относится к категории упражнений‚ развивающих выносливость и силу мышц туловища. В зависимости от категории военнослужащих (по возрасту и полу)‚ нормативы и сами упражнения могут незначительно отличаться‚ однако классическим «9 упражнением» для большинства военнослужащих является:

Упражнение 9: Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание)

Это базовое упражнение‚ которое сдается на практических занятиях по физической подготовке‚ а также в рамках контрольных проверок в воинской части. Оно является одним из самых частых испытаний‚ так как не требует специального инвентаря и может выполняться в любых условиях.

Требования к выполнению упражнения:

1. Исходное положение: Упор лежа на полу‚ руки на ширине плеч‚ туловище прямое‚ ноги вместе‚ носки опираются о пол.
2. Выполнение: Военнослужащий сгибает руки до касания грудью пола (или специальной площадки/скамейки высотой не более 5 см) и разгибает их до полного выпрямления в локтевых суставах.
3. Фиксация: В исходном положении туловище должно быть прямым‚ без провисаний в пояснице или поднятия таза.
4. Оценка: Количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний за отведенное время (обычно 1 или 2 минуты‚ в зависимости от категории) или без учета времени (на максимальный результат).

Оценка за упражнение выставляется в баллах в зависимости от количества повторений. Для разных возрастных групп и родов войск предусмотрены свои минимальные пороги для получения положительных оценок («удовлетворительно»‚ «хорошо»‚ «отлично»).

Почему важно знать нормативы

Внутренняя служба требует от военнослужащих организованных действий и высокой дисциплины. Физическая подготовленность напрямую влияет на:

• Боевую готовность: Способность переносить физические нагрузки в условиях боя или при несении боевого дежурства (как раз то‚ что регулируется 9-й главой Устава внутренней службы).
• Дисциплину: Регулярные занятия спортом формируют выносливость и волю.
• Профессиональную пригодность: Результаты сдачи нормативов‚ включая 9 упражнение‚ влияют на продвижение по службе‚ присвоение очередных воинских званий и получение различных надбавок.

Знание таких нормативов и умение их выполнять — прямая обязанность каждого военнослужащего‚ так как повседневная жизнь в части строится на принципах постоянной готовности к выполнению любых задач‚ поставленных командованием в соответствии с законодательством Российской Федерации и общевоинскими уставами.